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[질문] 줄넘기 한시간하면 한달에 몇키로 빠질까요?(75kg)

조회수 91 | 2011.10.17 | 문서번호: 17798210
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.17

75kg 기준으로 줄넘기 한시간당 약 788kcal 소모됩니다. 지방 1kg는 약 7700kcal이므로 한달 동안 운동하면 3~4kg 정도가 빠질 것으로 예상됩니다.

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