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어깨넓히고싶은데헬스하면어느정도넓어지나요?

[질문] 어깨넓히고싶은데헬스하면어느정도넓어지나요?

조회수 9 | 2011.10.16 | 문서번호: 17792523

전체 답변:
[지식맨]  2011.10.16

헬스(아령,역기)와 평행봉 하강 상승 운동만 하셔도 2~3개월이면 딱 벌어집니다.하지만 본인의노력에따라 차이가있다라는것은 알아주세여.



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