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[질문] 방귀잘나오는 자세좀없나요

조회수 1662 | 2011.10.14 | 문서번호: 17779791
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.14

괄약근을1자로쭈그리고앉아서똥쌀때자세 또운동하면서방귀참을때와반대로행동하세요 기마자세 바닥에누워배를비비꼬기고개가반대방향

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