네. 알이 생기는 운동이라 알이 생기긴 하지만 운동전에 스트레칭 확실히하고 운동후에도 스트레칭과 마사지를 하시면 알 생기는 것을 막을수있습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...