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[질문] 근력운동엔 뭐가 있을까요?

조회수 7 | 2011.10.14 | 문서번호: 17778023
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.14

지식맨입니다.^^푸쉬업, 윗몸일으키기, 턱걸이등이 많이 알려져 있고 러닝이나 사이클도 근육에 과부하를 줄만큼 강도를 높인다면 근력운동이 될 수 있습니다.

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