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[질문] 아침에조깅하고줄넘기하는건 무리한운동일까요?

조회수 45 | 2011.10.08 | 문서번호: 17741052
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.08

조깅과줄넘기모두가벼운유산소운동정도로볼수있겠네요.조깅이나줄넘기모두먼저하시고싶은거하셔도무방합니다.가벼운조깅부터하는게좋겠죠~

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