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[질문] 80키로인대 마른몸매 만들라면 어떻게해야되죠?

조회수 7 | 2011.10.05 | 문서번호: 17718515
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.05

간식은절대금지!!식사는야채위주로평소량의절반으로줄이시구요물을자주마시고,매일달리기30분씩,줄넘기100개정도를하세요.운동은꾸준히해야됩니다.

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