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[질문] 시험전이라 긴장되요

조회수 7 | 2011.10.04 | 문서번호: 17712843
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.04

의자에 않아 양발을 약간 벌리고 손을 무릎위에 얹은 자세로 허리를 의자뒤에 붙힌다음 몸솝의 힘을 ?고 배에 힘을 서서히 주면서 코로 숨을 천천히 쉬세요

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