[질문] 누웠을때 아늑한 느낌이 들게자는법

실내 온도는 18~20도 정도, 실내 습도 60~70%이불 속 온도는 32~34℃, 습도는 45~55%, 방음이 잘 되는방에서,베개는 낮고 딱딱한 것을,낮동안운동햇볕쐬기