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[질문] 바스트업 체조엔 어떤게있나요?

조회수 25 | 2011.10.03 | 문서번호: 17705452
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.03

다리를어깨너비의두배로벌리고무릎을살짝구부린다.양손목을바깥쪽으로꺾은뒤엄지와검지를붙여삼각형모양을만든다음팔을천장으로쭉뻗어1~2분간유지한다.

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