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[질문] 살이너무많이쪄서슬퍼요

조회수 5 | 2011.10.02 | 문서번호: 17698941
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.02

간식은절대금지!!식사는야채위주로평소량의절반으로줄이시구요물을자주마시고,매일달리기30분씩,줄넘기100개정도를하세요.운동은꾸준히해야됩니다.

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