일단몸과마음을다잡으시고.심호흡법을해보세요실제로시행하는시간은2,3분밖에안되지만익숙해질때까지는약10분이소요됩니다.음악을들으면서시행하면더욱좋습니다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...