꾸준히운동을통해변화시킬수도있습니다.물구나무서기,아령을 어깨위로 들어 올리는 운동-1세트10회정도 각5세트,수영등이좋을듯합니다.감사합니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...