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[질문] 오다리고치는방법생활습관

조회수 14 | 2011.09.28 | 문서번호: 17675843
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.28

tv를보면서 할수있는 다리체조로는 테이블다리에 무릎머리를 붙이고 안쪽에 힘을주어 테이블다리를밉니다. 5초간 힘을주었다가 쉽니다. 좌우 5초간 반복.

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