일단 밥양을 줄여도 1~2금방빠집니다 그리고 줄넘기매일꾸준히하시면 2~3정도 그리고 군것질안먹는다고하면 1킬로정도빠진다고치면 5개월동안 5kg~최대10kg정도
당신은 어느 그룹입니까?