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[질문] 혈액순환 잘되는 운동

조회수 16 | 2011.09.28 | 문서번호: 17674893
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.28

유산소운동(자전거타기,달리기,빨리걷기)이좋습니다.그외반신욕,물구나무서기등이좋구요 음식은 생선류,은행,해조류,마늘,양파,청국장,잡곡밥섭취합니다.

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