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[질문] 숨오래참는 연습이마라톤에도움될까요?

조회수 12 | 2011.09.20 | 문서번호: 17620024
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.20

숨을참으면 폐활량은 늘어나지만 건강은 안좋아진다고 해요. 그러니 힘드시더라도 달리기를 하면서 폐활량을 늘리시는게좋을것같아요. 그러면마라톤잘하실거에요

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