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[질문] 가슴에 살이 너무 많아요! 가슴살 빼려면 어떻게 해야하죠?ㅜ

조회수 25 | 2011.09.19 | 문서번호: 17614381
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.19

1엎드려서턱은바닥에붙인다2팔을뒤로뻗어발목을잡는다3가슴부위를늘리는기분으로상체를들어올리면서발목을당긴다4.10초유지후몸을이완시킨다5회씩3번반복한다

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