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[질문] 잠오게하는방법

조회수 3 | 2011.09.17 | 문서번호: 17602143
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.17

운동을 꾸준히 매일 해주시고, 샤워를 하시고 잠들기전에 따뜻한 물이나 우유 드시면 잠이 잘온답니다^^ 녹차나 커피같은 카페인 든 음료는 드시지 마세요

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