운동을 꾸준히 매일 해주시고, 샤워를 하시고 잠들기전에 따뜻한 물이나 우유 드시면 잠이 잘온답니다^^ 녹차나 커피같은 카페인 든 음료는 드시지 마세요
[무물보AI] 답변 로딩중...