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[질문] 통뼈인데 발목 얇아지는법좀 알려주세요

조회수 58 | 2011.09.17 | 문서번호: 17599679
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.17

계단형식으로되어있는곳에발을반틈만걸치고서세요.그리고까치발을세웠다가내렸다가를천천히15번반복해주세요.앉으나서서나발목을자주돌려주세요

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