쌀겨 1티스푼에 흑설탕 1수저를 섞어 온수 1컵에 풀어 마신다 미나리 즙을 1일 1컵씩 식전 30분에 마신다 녹두를 갈아 물에 풀어서 1컵씩 마신다 정도면되겠네요
당신은 어느 그룹입니까?