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[질문] 서서 기마자세잡았다가다시섯다가하는걸반복하는운동하면허벅지살많이빠지나요?

조회수 18 | 2011.09.17 | 문서번호: 17597344
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.17

네. 하체운동인 스쿼트와 비슷한 동작으로 하루에 20분 이상 꾸준히 그 운동을 해주시면 허벅지가 빠지는데 많은 도움이 됩니다

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