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[질문] 어깨좁아지는요가다니면어깨안넓어지고 좁아지나요?

조회수 334 | 2011.09.14 | 문서번호: 17579265
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.14

양손을 등뒤에 합장을 하고 어깨는 바닥에 닿게 한다. 등은 들고 어깨 힘을 아래로 끌어내린다. 다리를 들어 올려서 좌우로 양 손바닥은 서로 반대방향으로민다

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