가장좋은방법은 식이요법과 운동을병행하는것입니다. 6시이후 식사를금하시고 기름기있는음식은피하세요. 하루30분이상씩 조깅등유산소운동을 꾸준히해주세요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...