집에서할수있는운동으론푸시업을추천합니다모든근육은바깥중앙안쪽,위중앙아래이렇게구성되어있다고보시면되고요손위치를다르게해서푸시업을해주면좋습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...