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[질문] 탄력있고큰가슴을만드는법알려주세염

조회수 81 | 2011.09.12 | 문서번호: 17564447
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.12

집에서할수있는운동으론푸시업을추천합니다모든근육은바깥중앙안쪽,위중앙아래이렇게구성되어있다고보시면되고요손위치를다르게해서푸시업을해주면좋습니다.

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