지식로그

[질문] 의자에앉아서허벅지살뺄수있는방법??(다리떨기×)

조회수 91 | 2007.12.24 | 문서번호: 1755876

전체 답변:
[지식맨]  2007.12.24

손으로의자를잡고무릎을1/2정도를앉습니다.의자에앉아서양다리를쭉펴면서위로들어올려줍니다.다리를들어올려5초정도유지합니다손으로의자를잡고한쪽다리를옆으로



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.