칼로리 소모량은 절대치가 없습니다. 본인의 기초대사량과 체중으로 어느정도 알아낼수 있는 정도입니다. 줄넘기 30분은 걷기 1시간 효과를 볼수 있다고 합니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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