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[질문] 운동은낮에하는게좋나??아니면밤어하는게좋을까요??

조회수 120 | 2007.12.24 | 문서번호: 1754283
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.24

운동은 저녁에 하는 것이 좋습니다, 하지만 너무 늦게하면 오히려 수면에 방해를 줄수있으니 잠자기 3-4시간전에 운동을 하는것이 좋아요

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