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[질문] 허벅지와종아리에알푸는방법

조회수 7 | 2011.09.09 | 문서번호: 17538567
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.09

하늘자전거(빠를수록좋음), 빨리걷기(10~20분정도), 다리에힘주지말기(다리에힘을줘서알이생긴대요), 스트레칭(근육이펴지는효과),자주주무르기가 있습니다.^^

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