[질문] 고단백 음식가르처주세요

고단백음식은 달걀(소금없이삶아서), 번데기, 소고기 돼지고기 닭고기 (기름기를 제거한 살코기로 섭취), 콩류(두부,된장,청국장,비지,땅콩,잣), 생선류(찜) 등