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누워서잇으면잠잘오는법

[질문] 누워서잇으면잠잘오는법

조회수 5 | 2011.09.05 | 문서번호: 17510078

전체 답변:
[지식맨]  2011.09.05

답변:잠들기한시간전에반신욕혹은뜨거운샤워취침전에복식호흡을수행한다걱정거리가자꾸머리에떠올라방해하면해결방안을차분히적어보고잊어버린다.



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