아령을 양손에들고 가슴 한가운데 두손을 모아주세요. 그리고 서서히 바깥으로 펴는 동작을 여러번 반복해주시면 가슴운동에 도움이 됩니다^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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