엎드려서 두 다리를 가지런히 뻗고 다리 뒤쪽에 힘을 주면서 무릎을 구부린후 발 뒤꿈치가 엉덩이에 닿도록 20회실시하세요.그럼좋은하루되세요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...