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[질문] 그런운동으로오히려근육붙어서종아리굵어지지않나요?

조회수 6 | 2011.08.31 | 문서번호: 17472120
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.31

앞에 설명한 기마자세도 좋긴하지만 무리하게 하시면 근육이 붙을수도 있는 자세입니다. 줄넘기와 걷기, 느리게 런닝 하시는게 오히려 좋습니다.

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