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[질문] 감자와계란의GI지수

조회수 342 | 2011.08.23 | 문서번호: 17417592
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.23

GI지수 55이하여야 권장식인데 감자는 85, 삶은계란은 0 이라고 하네요. 노른자 부분은 칼로리가 높으니 흰자부분을 드세요. 고단백질이라 근육형성에 좋답니다

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