지식로그

[질문] 너무졸아요 안조는생활습관

조회수 38 | 2011.08.21 | 문서번호: 17406162

전체 답변:
[지식맨]  2011.08.21

우선 평균수면시간을 6시간정도로 맞추고 정해진 시간에 자는 습관을 기르셔야 합니다. 몸이 적응이 어느 정도 됐다 싶으면 30분에서 1시간 간격으로 줄여주세요



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.