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[질문] 자는습관을몃시부터몃시까직자야하나요?

조회수 183 | 2007.12.23 | 문서번호: 1738800

전체 답변:
[지식맨]  2007.12.23

가장 좋은 취침시간은 9시 입니다. 늦어도 10시 쯤에는 자도록 하세요. 12시가 넘어서 자게되면 절대 키가 크지 않는다고하네요^^


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