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[질문] 이거는스트레스원인인가요!안그랬거든요ㅜ

조회수 10 | 2011.08.18 | 문서번호: 17387046
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.18

그렇죠ㅡㅜ한시간이상걷는다:약간느리게걷는다.규칙적인호흡법을병행하면더욱효과가있다.요가나스트레칭:근육이이완되면긴장과두려움도감소해보세요

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