[질문] 변비에는어떤음식을먹어요??

참기름, 바나나, 식이섬유, 보리, 현미, 율무, 해조류, 배추, 무청, 시금치, 무말랭이, 상추, 우엉, 옥수수, 당근, 고추, 고사리, 감자, 고구마, 토란, 연근 등