잠을 줄이시는게 좋구요.가벼운 운동을 하는것도 좋아요자기 방 분위기를 바꾸어보는것도 괜찮구요.그리고마음가짐.이게 제일 중요한것 같아요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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