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[질문] 좌골신경통에 좋은체조 알려주세요

조회수 32 | 2011.08.15 | 문서번호: 17360355
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.15

1.무릎돌리기무릎에두손을얹고무릎을굽힌채왼쪽으로3회오른쪽로3회돌려줍니다.2.다리를좌우로벌리고앉아몸통돌려주기천천히자리에앉아다리를벌린채몸통을틀어

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