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[질문] 허리운동좀

조회수 16 | 2011.08.14 | 문서번호: 17355342
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.14

자전거운동은 허리근육강화에 효과적.걷기운동에 허리가 좋은운동.등산은 척추뼈를 고정시키고 근육의 혈액순환 촉진과 엔도르핀분비로 통증을 풀어주는 효과.

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