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[질문] 걷는거랑뛰는거중에뭐가더살많이빠져요?

조회수 6 | 2011.08.13 | 문서번호: 17350363
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.13

달리는 속도가 빠를수록 칼로리 소모는 크지만 살빼려고 하시면 빨리걷기가 더좋습니다 20분이후 지방이 연소되는데 달리기를 하기엔 무리가있죠.빨리걷기효과적

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