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[질문] 파워워킹을했더니 무릎이너무아파요ㅜㅜ무슨찜질해야되요?

조회수 22 | 2011.08.13 | 문서번호: 17347916
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.13

통증을 느끼실때에는 휴식, 얼음찜질,압박, 거상 4가지 원칙으로 통증이 없어질때까지 무리한 무릎의 움직임을 금합니다.

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