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[질문] 운동할때 숨참기 극복방법

조회수 19 | 2011.08.12 | 문서번호: 17337304
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.12

자신의허파나원기의상태를측정해볼수있는방법가운데하나가숨을참아보는것입니다.심호흡을해서숨을뱃속깊숙이넣어놓고숨을멈춘채참아보며시간을재어보십시오.만약

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