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[질문] 벤치딥스는가슴아래쪽운동이안되나요?집에서할수일는가슴아래쪽운동좀알려주세요

조회수 528 | 2011.08.11 | 문서번호: 17333689
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.11

벤치딥스는 상완삼두근 대흉근 전면삼각근운동입니다.가슴아래를 키우실려면 집에서는 팔굽혀펴기를해보시길바랍니다. 골고루 근육이발달합니다. 아래부분까지요

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