2~3kg 감량 가능하십니다 하지만 굶으시면서 운동을 하시면 요요현상이 일어나게 됩니다 점심저녁은 단백질과 샐러드위주로 식사하시면 좋습니다^_^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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