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[질문] 줄넘기다이어트를하면다리살도빠지나요??

조회수 51 | 2011.08.10 | 문서번호: 17319370
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.10

줄넘기는전신운동입니다.유산소운동이므로,하루에20~30분씩만하면한달에2~3kg빠집니다.다리살을빼고싶다면줄넘기전,후에꼭!!스트레칭과마사지를해주세요

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