지식로그
팔힘기르는법좀자세하게알려주세요

[질문] 팔힘기르는법좀자세하게알려주세요

조회수 53 | 2007.12.22 | 문서번호: 1731050

전체 답변:
[지식맨]  2007.12.22

①양손바닥을마주보게하여덤벨(아령)을잡는다. ②팔꿈치를옆구리에붙힌다. ③덤벨을말아올린다.(팔꿈치절대고정) ④천천히원래위치로돌아간다.



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.