단전을 쳐주신다던가 기마자세를 하신뒤 숨을 멈췄다가 스하고뱉고 멈췄다가 스하고뱉는 심호흡을 해주시는것도 좋습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...